Йога

Йога для взрослых.

На занятиях по йоге:
– вы познакомитесь с правильным выполнением комплексов сурья намаскар, или (приветствие солнцу);

– выполните серию асан для начинающих.

-в конце занятия расслабитесь в шавасане;

– выберете с преподавателем асану, по вашему выбору, и уделите немного времени её техническому исполнению,(отстройке).

– непростые асаны преподаватель адаптирует под вас индивидуально.

-вы получите хорошую теоретическую базу, для вашей уверенной и безопасной практики.

-после занятий вас ждёт, успокаивающий, травяной чай 😋

С собой берем: 💠коврик для занятий (если коврика нет, то можно первые занятия позаниматься на татами, которые есть в центре) 💦бутылку для воды 🪬благостное настроение приветствуется

🪙Стоимость занятий: разовое занятие 600р абонемент 8 занятий/4400р